Haltung: Definition

Mit dem Begriff Position es bezieht sich auf die Position des menschlichen Körpers im Raum und die relative Beziehung zwischen seinen Körpersegmenten. Dort Position es kann sein: stehend (monopodalisch oder bipodalisch), sitzend, im Dekubitus (liegend, auf dem Rücken liegend, seitlich).

Haltung die psychologischen Implikationen der Körpersprache - Psychologie





Apropos Position, Es entstehen drei wichtige Konzepte: Räumlichkeit, Antigravitation und Gleichgewicht.

Das Konzept der Räumlichkeit folgt unmittelbar dem von Position; in der Tat die Position es ist genau die Beziehung des Körpers in den drei Achsen des Raumes.



Mit dem Position Es wird auch auf das Konzept der Antigravitation verwiesen: a richtige Haltung Es ist nichts anderes als die am besten geeignete Position unseres Körpers im Weltraum, um die Antigravitationsfunktionen mit dem geringsten Energieaufwand sowohl beim Gehen als auch beim Stillstand auszuführen.

Werbung Der Begriff Gleichgewicht bezieht sich dagegen auf die beste Beziehung zwischen dem Subjekt und der Umgebung: Der Körper nimmt sowohl statisch als auch dynamisch ein optimales Gleichgewicht an, abhängig von den empfangenen Umweltreizen und dem motorischen Programm, das er anwendet.

Das Position eines Individuums ist das Ergebnis der Erfahrung des Menschen selbst in der Umgebung, in der er lebt, auch bestimmt durch Stress, körperliches und emotionales Trauma, falsche Körperhaltungen, die im Laufe der Zeit wiederholt und aufrechterhalten werden (zum Beispiel bei der Arbeit), falsche Atmung, biochemische Ungleichgewichte, die sich aus falschen ergeben Stromversorgung usw.



Aber wie die Position hängt es mit der Psychologie zusammen?

Haltung und nonverbale Kommunikation

Wie wir wissen, kommunizieren Menschen nicht nur verbal und innerhalb der Indizes von Kommunikation nonverbal, neben Gesten, Gesichtsausdrücken und Proxemics finden wir auch die Position.

So wie Individuen in der Lage sind, nonverbale Kommunikationssignale anderer Art zu dekodieren, indem sie beispielsweise die Augenbrauen nach oben und die Mundwinkel nach unten als Signal der Traurigkeit interpretieren, können sie auch bestimmte assoziieren Haltung zu bestimmten Stimmungen. Zum Beispiel: Eine Person mit sehr gebogenen Schultern, die fast in sich geschlossen ist, vermittelt dem Betrachter ein Gefühl der Unsicherheit oder Angst. während wer auch immer ein Position aufrecht, mit geradem Rücken und Schultern gerade und ausgerichtet, vermittelt es leicht das Gefühl, eine selbstbewusste Person zu sein.

Zum Beispiel versuchte Mark Coulson in einer seiner Studien aus dem Jahr 2004 zu analysieren, wie bestimmte Körperhaltungen von einigen externen Beobachtern interpretiert werden: Dazu verwendete er grafische Reproduktionen von Mannequins (emotional neutralen Reizen) auf dem PC, die unterschiedliche Annahmen einnahmen Haltung. Jeder Position es wurde aus drei verschiedenen Winkeln gezeigt. Die Übereinstimmung bei der Zuordnung von sechs Emotionen (Wut, Ekel, Angst, Glück, Traurigkeit und Überraschung) zu Haltung, stellte sich als sehr variabel heraus: von null Ekel bis über 90 Prozent für die Positionen von Wut und Traurigkeit (Abb. 1a - 1b).

Haltung Abbildung 1.a.

Haltung Abbildung 1.b.

Abb. 1a - 1b: Körperhaltungen, die mit unterschiedlichen Emotionen verbunden sind, mit dem relativen Grad der Übereinstimmung - Quelle: Coulson, M. (2004).Emotionen statischen Körperhaltungen zuschreiben: Erkennungsgenauigkeit, Verwirrung und Abhängigkeit vom Standpunkt

In einer anderen Studie untersuchten Dael und Kollegen (2011), wie sich die in der Studie rekrutierten Akteure mit ihren Position, die Emotionen, die ihnen von den Forschern diktiert wurden. Mithilfe des BAP-Codierungssystems (Body Action and Posture) konnten sie die Arten und Muster der Körperbewegung untersuchen, mit denen 10 professionelle Akteure 12 Emotionen darstellen (Abb. 2a - 2b).

Haltung Abbildung 2.a.Haltung Abbildung 2bFEIGE. 2a - 2b: Haltungsmuster, die mit verschiedenen Emotionen verbunden sind. - Quelle: Dael, Mortillaro, Scherer (2011). Emotionsausdruck inKörperaktion und Körperhaltung

Haltung: die Bedeutung der ersten Beziehungen

Das Position einer Person hängt von seiner ontogenetische Entwicklung es hat aber auch seine Wurzeln in der Geschichte seiner Familie (Lowen 2007). In der Praxis ist die Position hängt von genetischen und epigenetischen Phänomenen ab, oder vielmehr von einer automatischen Reaktion auf Reize aus der Umgebung, die ein Körperschema begünstigen, das für a verantwortlich ist Haltungsanpassung auf die Umgebung, in der einer aufwächst, und nicht auf einen anderen.

Sehr oft finden wir das gleiche Haltungshaltung in mehreren Mitgliedern derselben Familie. Dies liegt daran, dass es wie Pathologien, Verhaltensweisen und familiäre Affektionen auch verschiedene Arten von Erkrankungen gibt Haltungseinstellungen ähnlich und wenn das Phänomen aus einer allgemeineren Perspektive betrachtet wird, ist es möglich, sie in derselben Kultur und Gesellschaft zu identifizieren, zu der die Familie gehört. Dort Position, Tatsächlich hängt es auch vom emotionalen Charakter des Familiensystems ab.

Angst ist eine Krankheit

Das Haltungseinstellungen werden bereits in den ersten Mutter-Kind-Interaktionen (Bowlby 1952) gebildet, beginnend mit dem Moment, in dem sie ihn aufnimmt, je nachdem, wie sie es tut, wie sie ihn stillt und folglich wie das Kind auf Kontakt reagiert und zum Verhalten der Mutter.

In der Interaktion zwischen Mutter und Kind, Affektivität, Bewegungen und Position des Kleinen. Folglich wird die Entwicklung eines Menschen von Verhaltensweisen und Einstellungen beeinflusst, vor allem aber von seiner Beziehung zu seiner Pflegekraft. Eine Erklärung in diesem Sinne liefert Bowlbys Bindungstheorie (1988, 1982, 1973), die eine Interpretation der Beziehung, die das Kind zu seinem Elternteil eingeht, ihrer Beziehungsweisen, seiner Motilität, Gesten und Einstellungen liefert Körper und das Management der Fernerkundung bis hin zur nonverbalen und verbalen Kommunikation.

Haltung und verkörperte Erkenntnis

Laut dem verkörperte Erkenntnis kognitive Prozesse sind nicht auf instanziierte Operationen innerhalb des kognitiven Systems beschränkt, sondern umfassen größere Körperstrukturen und Interaktionsprozesse mit der Umwelt (Lakoff, Johnson, 1999; Noë, 2004; Chemero, 2009). Paraphrasierung Mallgrave (2015) 'Wir sind verkörperte Wesen, in denen Geist, Körper, Umwelt und Kultur auf verschiedenen Ebenen miteinander verbunden sindich'.

Werbung Der verkörperte Erkenntnisansatz behauptet, dass Geist und Körper nicht getrennt und verschieden sind, wie Descartes fälschlicherweise dachte (Damasio, 1995), sondern dass unser Körper und das Gehirn als Teil des Körpers zur Bestimmung unserer mentalen Prozesse beitragen und kognitiv (Borghi, 2013).

Entsprechend der verkörperten Kognition sind kognitive Prozesse daher tief in den Interaktionen des Körpers mit der Welt verwurzelt, und der Körper spielt eine zentrale Rolle bei der Gestaltung des Geistes. Traditionell betrachteten die verschiedenen Zweige des Kognitivismus den Geist als einen Prozessor abstrakter Informationen, deren Verbindungen zur Außenwelt von geringer theoretischer Bedeutung waren. Mit dem verkörperten Erkenntnisansatz wird die Idee ins Rampenlicht gerückt, dass der Geist im Kontext seiner Beziehungen zu einem physischen Körper, der mit der umgebenden Welt interagiert, verstanden und analysiert werden muss: Individuen sind nichts anderes als die Evolution von Kreaturen. deren neuronale Ressourcen hauptsächlich der Wahrnehmungs- und motorischen Verarbeitung gewidmet waren, und diese kognitiven Aktivitäten bestanden größtenteils aus unmittelbaren und auf die Umwelt reagierenden Interaktionen. Daher kann die menschliche Wahrnehmung, anstatt zentralisiert, abstrakt und in Eingabe- und Ausgabemodulen unterschiedlich zu sein, tiefe Wurzeln im sensomotorischen Prozess haben (Wilson, 2002).

Für die emobodierte Erkenntnis ist die Beziehung zwischen Geist und Körper bidirektional: Unser Geist beeinflusst die Art und Weise, wie der Körper reagiert, und gleichzeitig die 'Form' unseres Körpers (auch die Position dass wir annehmen) aktiviert unseren Geist.

Zum Beispiel, wenn Menschen dazu gebracht werden, eine zu adoptieren Position Geradlinig und lachend erinnern diese schneller an positive autobiografische Erinnerungen (Riskind, 1984). Wiederum kann das Beugen über eine gerade Haltung dazu führen, dass Menschen weniger stolz sind (Stepper und Strack, 1993) und weniger Hilfe und Unterstützung verlangen, wenn sie traurig sind (Riskind und Gotay, 1982).

Wie die Haltung emotionale und kognitive Prozesse beeinflusst

Haltung und Erinnerung

Wir haben bereits erwähnt, wie die Position kann helfen, Erinnerungen zu erinnern. Eine weitere wichtige Studie (Dijkstra et al 2007) analysierte, wie die Position den Zugang zu bestimmten autobiografischen Erinnerungen erleichtern. Insbesondere wenn ein Speicher abgerufen wird, wird dasselbe angenommen Position Angenommen, als der Speicher gespeichert wurde, wird der Zugriff auf die Speicherspur auf einfachere und schnellere Weise erhalten.

Haltung und Entscheidungsfindung

Neue Studien belegen die unbewusste Rolle von Position im Entscheidungen treffen wenn du musst eine Einschätzung annähern .

In einer ihrer Studien fanden Anita Eerland, Tulio Guadalupe und Rolf Zwaan heraus, dass die experimentelle Manipulation der Neigung des Körpers die subjektive Schätzung von Mengen wie die Bewertung von Dimensionen, Zahlen und Prozentsätzen beeinflussen kann.

Wenn wir an Zahlen denken, repräsentieren wir im Allgemeinen mental die kleineren Zahlen links und die größeren Zahlen rechts von unserem Vorstellungsfeld. Ausgehend von dieser Annahme betonten die Forscher in ihrer Studie, dass dieselbe Körperhaltung, die etwas stärker zur einen oder anderen Seite geneigt ist, unwissentlich dazu führen kann, dass Menschen die Anforderungen an sie überschätzen oder unterschätzen.

Haltung und Energie

Eine aktuelle Studie untersuchte, wie die Körperhaltung während der Bewegung beeinflusst die subjektives Energieniveau . Professor Erik Peper und sein Team haben herausgefunden, dass eine Änderung der Körperhaltung bei einer aufrechteren Position sowohl die Stimmung als auch das Energieniveau verbessert.

Zum Beispiel fühlen sich Menschen nach einem gemütlichen Spaziergang, der das persönliche Energieniveau senkt, wahrscheinlich depressiver als beim Springen und erhöhen daher ihr Energieniveau. Durch Positionsänderung kann daher das subjektive Energieniveau verringert oder erhöht werden, wodurch die Stimmung reguliert wird. Dies könnte wichtige Anwendungen bei der Behandlung von Depressionen haben, bei denen zusammen mit pharmakologischen und psychotherapeutischen Interventionen einfache Maßnahmen zur Verbesserung der Stimmung, wie z. B. Veränderungen, berücksichtigt werden könnten Position während dem Gehen.

Filme wie du mich willst

Haltung und Schmerzschwelle

In einer Studie veröffentlicht in derZeitschrift für experimentelle Sozialpsychologie, durchgeführt von einer Gruppe von Forschern der University of Toronto und Southern (Bohns und Wiltermuth, 2012)Es stellt sich heraus, dass es hilft, mit dem Rücken gerade zu stehen Schmerzen besser ertragen sowohl körperlich als auch geistig. Andererseits erhöht eine gebrochene Position die Wahrnehmung. Eine weitere interessante Tatsache ist die Tatsache, dass das Betrachten einer Person mit einer aufrechten und entschlossenen Haltung dazu beiträgt, die Wahrnehmung von Schmerzen zu verringern. Um diese Ergebnisse zu erhalten, legten die Forscher die Manschette des Blutdruckmessers (das Instrument zur Blutdruckmessung) an die Knöchel und den Arm der Freiwilligen und testeten, dass die Position hilft der Person, die durch die Schwellung der Manschette verursachten körperlichen Schmerzen besser zu tolerieren.

Zum Beispiel sahen sie, dass eine bestimmte Yoga-Position, die Tadasana-Berg-Position, es dem Probanden ermöglichte, das unangenehme und schmerzhafte Gefühl, das sich aus der Schwellung der Manschette ergibt, besser zu tolerieren. Parallel dazu testeten die Forscher auch die Toleranz gegenüber emotionalem Leiden, indem sie einige Selbstberichtsfragebögen verabreichten und auch in diesem Fall a gerade Haltung korreliert mit einer geringeren Wahrnehmung von Leiden.

Haltung und Metakognition

Das Position scheint auch i zu beeinflussen metakognitive Prozesse: In ihrer Studie gingen Brinol und Petty (2003) davon aus, dass eine Haltung, die die Menge und Richtung der Gedanken beeinflussen kann, auch die Meinung der Menschen über ihre Gedanken beeinflussen kann.

Sie beobachteten daher, wie Menschen mehr Begeisterung für ihre Ideen und Vorschläge zeigen, wenn sie vertikale Bewegungen des Kopfes ausführen, während sie sie aussetzen (wie wenn wir ja sagen). Umgekehrt geschieht dies nicht, wenn sich der Kopf horizontal bewegt (wie wenn wir nein sagen). Das vertikale Bewegen des Kopfes, während persönliche Ideen oder Vorschläge enthüllt werden, führt dazu, dass Personen positive Gedanken zu ihnen entwickeln, im Gegensatz zu dem, was passiert, wenn der Kopf in die entgegengesetzte Richtung bewegt wird.

Das Position es scheint auch die Selbsteinschätzung von Individuen zu beeinflussen: Brinol und Petty beobachteten auch, wie Individuen, die dazu neigen, positive Gedanken über sich selbst zu schreiben, dazu neigen, mehr an sie zu glauben, wenn sie sie mit ihrer dominanten Hand schreiben. Wenn Sie Ihre nicht dominante Hand verwenden, um positive Adjektive über sich selbst zu schreiben, verringert sich das Vertrauen in die aufgeführten Gedanken und Wörter.

Die Bedeutung der Haltung: Amy Cuddys berühmtes Video

Wir haben gesehen, wie Körpersprache, Position Dies beeinflusst auch die Art und Weise, wie andere uns sehen, kann aber auch die Art und Weise verändern, wie wir uns selbst sehen. Die Sozialpsychologin Amy Cuddy zeigt in einem TED-Vortrag, wie ' Körperhaltungen der Stärke “, Das heißt a Position Sicherheit kann, selbst wenn wir keine haben, den Testosteron- und Cortisolspiegel im Gehirn und auch unsere Erfolgschancen beeinflussen.

Literaturverzeichnis:

  • Coulson, M. (2004).Emotionen statischen Körperhaltungen zuschreiben: Erkennungsgenauigkeit, Verwirrung und Abhängigkeit vom Standpunkt. Journal of Nonverbal Behavior 28: 117. https://doi.org/10.1023/B:JONB.0000023655.25550.be
  • Dael, N., Mortillaro, M., Scherer, K. (2011). Emotionsausdruck in Körperaktion und Körperhaltung. Emotion, 12 (5): 1085 & ndash; 101
  • Lowen, A. (2007). Die Sprache des Körpers. Verlag Feltrinelli, Mailand.
  • Bowlby, J. (1952). Müttergesundheit und Menthal Health Weltgesundheitsorganisation.
  • Bowlby, J. (1973). Anhaftung und Verlust, Vol. 2. Trennung: Angst und Wut. New York: Grundlegende Bücher.
  • Bowlby, J. (1982). Anhaftung und Verlust, Vol. 1. Anhang (2. Aufl.) New York: Grundlegende Bücher.
  • Bowlby, J. (1988). Eine sichere Basis: klinische Anwendungen der Bindungstheorie. London: Routledge.
  • Lakoff G., Johnson M. (1999), Philosophie im Fleisch: Der verkörperte Geist und seine Herausforderung für das westliche Denken, Basic Books, New York.
  • Nein, Alva. Aktion in der Wahrnehmung. MIT Press, 2004.
  • Chemero A. (2009), Radikal verkörperte Kognitionswissenschaft, MIT Press, Cambridge (MA)
  • Mallgrave, Harry F. (2015). Verkörperung und Kultur: Die Zukunft der architektonischen Gestaltung. Grenzen in der Psychologie 6
  • Damasio, A. R. (1994). Descartes 'Fehler: Emotion, Vernunft und das menschliche Gehirn. New York, NY: Grosset / Putnam.
  • Caruana, Fausto und Anna M. Borghi. „Verkörperte Erkenntnis. Eine neue Psychologie. ' Italian Journal of Psychology 40.1 (2013): 23-48.
  • Wilson, M. (2002). Sechs Ansichten der verkörperten Erkenntnis. Psychon Bull Rev. 2002 Dec; 9 (4): 625 & ndash; 36.
  • Riskind, J. H. (1984). Sie bücken sich, um zu erobern: Leit- und Selbstregulierungsfunktionen der Körperhaltung nach Erfolg und Misserfolg. Zeitschrift für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie, 47 (3), 479–493. doi: 10.1037 // 0022-3514.47.3.479
  • Riskind, J. H. & Gotay, C. C. (1982). Körperhaltung: Könnte dies regulatorische Rückkopplungseffekte auf Motivation und Emotion haben? Motivation und Emotion, 6 (3), 273–298. doi: 10.1007 / BF00992249
  • Stepper, S. & Strack, F. (1993). Propriozeptive Determinanten emotionaler und nicht emotionaler Gefühle. Zeitschrift für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie, 64 (2), 211–220. doi: 10.1037 / 0022-3514.64.2.211
  • K. Dijkstra, M. P. Kaschak, R. A. Zwaan (2007). Die Körperhaltung erleichtert das Abrufen autobiografischer Erinnerungen. Erkenntnis. 2007 Jan; 102 (1): 139 & ndash; 49
  • Eerland, A., Guadalupe, T. M., Zwaan, R. A. (2011) Wenn man sich nach links neigt, erscheint der Eiffelturm kleiner: Haltungsmodulierte Schätzung. Psychological Science 22 (12): 1511 & ndash; 4
  • Peper, E. & Lin, I. M. (2012). Depression erhöhen oder verringern: Wie Körperhaltungen Ihr Energieniveau beeinflussen. Biofeedback, 40 (3): 125 & ndash; 130. DOI: http://dx.doi.org/10.5298/1081-5937-40.3.01
  • Bohns, V. K., Wiltermuth S. S., (2012). Es tut weh, wenn ich das tue (oder du das tust): Haltung und Schmerzlinderung. Journal of Experimental Social Psychology, Vol 48,1.
  • Brinol, P. & Petty, R. E. (2003). Offene Kopfbewegungen und Überzeugungsarbeit: Eine Selbstvalidierungsanalyse. Zeitschrift für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie, 84, 1123–1139.

Haltung - Lassen Sie uns mehr herausfinden:

Stimme und paraverbale Kommunikation